软器械

软兵器是与硬相对而言的，一般指可以弯曲、伸缩、折叠的器械，是能长能短，能放能收，软中见硬的武术器械，它包括绳标、流星锤、三节棍、七节鞭、九节鞭、十三节鞭等。在技法上要求软中求硬，硬中有软，能软能硬，软硬兼施。熟练的技巧，协调的身械，速度、声势、难度等，构成了软器械的功力。现介绍一些常见的软器械。

1、绳标，是在一根长绳的一端拴有一个金属制的镖头。技术方法别致， 主要以缠、抛、抢等为主，利用身体各关节部位，做缠、绕、抡、抛的动作， 使绳子或长或短，或收或放，或圆或直，缠、绕、抛、抡，快速、有力、准确地将嫖头击出，然后再收回。要求收放自如，软中见硬，力点准确。全国比赛中可以在传统器械比赛中看到绳标的表演。在评价运动员水平高低时， 主要看运动员是否能准确熟练的驾御绳标，做到收放自如，软中见硬。

2、流星锤，是在一条长绳的一端或两端系有金属制的圆锤、有单流星与双流星之分。其技术方法与绳镖相近，因用身体关节部位抖锤窜出，迅如流星而得名。流星锤在武术比赛中已少见，主要在民间流行，其技法和欣赏方法与绳标基本相同。

3、三节棍，在一节棍的两头用铁环与另两节短棍相连，各节短棍长度相近，三节总长相当于人体的高度。使用时两手分握两个梢节，或一手握梢节、一手握中节，或单手握梢节、一手握中节，或单手握棍。它以抡、扫、劈、戳、架、格等棍法为主，配合舞花构成套路，要求快速勇猛，刚劲有力。套路运动时还有舞花、背棍、抛棍等动作。三节棍的特点是势如破竹，攻势如潮，刚猛有力。运动员在演练时如将这些特点淋漓尽致的发挥出来，将给人以阳刚之美感。

4、鞭，鞭有单双之分，又有软硬之别。九节鞭是武术运动中软器械的一种。它有镖头、握把，中间有若干铁节，节与节之间用圆环相连，一般长度以人体直立时“把”触颏，镖头触地为宜。鞭有七、九、十三节之分。一般称“九节鞭”，是一种“软硬兼施”、“可长可短”的兵器，平时携带方便， 或收握于手中，或围于腰际，用时用力一抖，便可舞动起来。

据考证，鞭最早见于晋代。软鞭在古战场上“系猛烈之暗器，中人轻也重伤，且不易抵御”，握柄将鞭打出，可击，可答，可勾，可缚，善用者常可胜刀剑，一击可拖拉敌颈使倒。

武术中的“九节鞭”主要运动方法有缠、抡、扫、挂、抛等，此外还有舞花、地趟鞭等动作。“缠”是沿身体各部位作各种形式的缠绕动作，如手、肘、肩、颈、腰、腿等。“抡”是使鞭呈立圆快速转运。“扫”是鞭呈平圆运转。“挂”是施力于快速运转鞭的某部位成支点，来改变鞭的运转方向。“抛”是把旋转的鞭顺势抛于空中。“舞花”，有单手、双手之分，前者多使鞭沿身体前后做立圆运动，后者则多沿身体左右两侧呈立圆运转。从上述方法中可看出，九节鞭以“圆”运动为主，它借手臂摇动和身体各部位的转带，拨打鞭的某部位而增加动势和改变圆心及方向。

鞭旋转越快，产生向外牵引的离心力也愈大，因此对增强握力、臂力有显著效果。鞭的单式动作有“里、外拐”、“斜披红”、“抛接鞭”等动作。

九节鞭以缠、抡、扫、挂等用法为主，要求抡起似车轮，舞起似钢棍。可以左右手分持练习，称“双鞭”，也可一手持鞭，一手持其他器械组成套路进行练习。如“刀里加鞭’等。

鞭术演练起来，鞭彩飘动，如战鼓隆隆作响，使观赏者有如身临喊杀震天的古战场，观赏起来别有情趣。

练习软器械，开始时往往不容易一下子掌握它的运动规律。其周身皆软， 难于控制，很容易缠住身子，有时还容易碰伤身体。因此，练软器械的第一个要领是防止自伤。自伤，当然不好，且易使人产生畏怯心理。要解决这个问题，按传统的方法，初练时不能直接用铁器械，而要以小沙袋作代用器材。如九节鞭可用一段相当于鞭长的绳，一端束上一个小沙袋作代用器材。这类代用器材易于制作，且容易控制；打中自己也无伤害。初练时，可减轻难度， 防止畏怯。待技术熟练后再过渡到用木器材，最后用真器材来训练。