武术对练

武术对练是把技击动作按照一定的套路结构编排起来，由两人或两人以上进行攻防动作配合演练的套路。武术对练的历史很悠久，历史上有许多关于武术对练的记载，各种拳术也都非常重视对练，几乎都有对练套路。武术对练的特点是：内容丰富、结构严密，是依据各类拳种或器械固有的踢、打、摔、拿、击、刺等动作的攻防技术方法编排的。

练习时要求：动作熟练，配合协调默契；各种技法明晰，击打和闪躲准确，有分寸；各方的攻防意识要逼真。对练一般按拳术和器械分类，分为徒手对练、器械对练和徒手与器械对练三种形式。

青少年朋友，在一些武打片中看到的两人或多人的搏击对打都是武术对练套路。只是将对练套路，根据剧情的需要进行了改编而已。好的对练表演起来，赏心悦目；比较差的，给人一种假的感觉。那么，如何来判定运动员的好坏呢？好的对练表演，起码的标准是熟练，配合协调默契。对练与单练的第一个不同点是两人或两人以上配合的，如果不熟练或一方生疏，配合就不协调、不默契。进一步则要求各种技法明晰、老练，击打和闪躲准确、有分寸。如用刀攻击：扎用刀尖，砍、斩用刀刃。所攻击的部位，如对方不闪躲就正好击中，分寸不差。被攻击的一方，躲闪则刚好避过。如用刀防守， 格挡则用刀背、刀身，贴切及时，毫厘不差。再进一步就要讲究快速、勇猛、逼真了。对练套路不能算是真打，因为是事先编好练熟的，但也不能算是假打，因其包含诸多真实的技击方法，并需要表演者具有精湛的真功夫。故对练套路表演可算是半真半假。这是它的实情，但表演起来就不能使人看出假来，而要施展浑身功力、技法，通过互相的配合，尽量表现出逼真。这个真， 要表现得熟练、默契，要表现得准确、干脆，要表现得快速、泼辣、勇猛， 要有一股顽强的拼搏精神。