地趟拳

地趟拳，也叫地躺拳、地功拳。地趟拳也是古老的拳种。

地趟拳以摔跌动作为主，所以有“九滚十八跌”、“就地十八滚”之称。它因较多的动作是利用身体与地面接触来完成而得名。是以攻防动作为基础，吸取了“醉拳”、“猴拳”和其他拳术中的空中造型技巧动作配以跌扑翻滚动作而构成的具有独特风格的拳术。

地趟拳的特点是：藏攻防技法于跌、扑、滚、翻之中，以摔跌动作来诱下肢常用踢、蹬、摆、弹、挂、勾、提腿法；身法上除闪展腾挪、起伏转折、

吞吐伸缩外，尤其讲究抢、压、摔、绞、踹、盘、旋等底盘技法。

地趟拳套路结构严密紧凑，翻滚跳跃、摔跌起跃动作间衔接合理、巧妙、自然，躺地时常与踹、蹬、剪、扫、勾、撩等腿法相配合，难度较大，具有明显的技术性。

地趟拳在技法上，是以跌扑滚翻的摔跌动作制服对手。主要技法有：翻身楔、抢背、交剪、前滚翻、后滚翻、刺剑、鲤鱼打挺、飞交剪，还有扑虎、栽碑、盘根跌、鸟龙绞柱、朴地蹦、头翻、手翻、空翻等。

地趟拳除拳术外，还有“滚趟刀”、“滚趟双刀”、“滚龙枪”等，多为摔跌动作，并以此克敌制胜。

地趟拳具有很高的实用价值。经常练习地趟拳，能提高格斗技能，又能增强体质，使人体的骨骼、韧带、肌肉、内脏功能得到提高。同时能培养人的灵敏和坚强的意志。

近些年来，许多武打片中，都有地趟拳的表演。青少年朋友注意到了没有，《少林寺》中的“悟空”和尚最后就是用地趟拳中的“飞交剪”一招击败“秃鹰”的。

地趟拳中的抢背、盘腿跌、跳叉、旋子、交剪、飞交剪、乌龙绞柱、旋

人心弦，有时则给人一种轻巧、敏捷、潇洒奔放、姿态优美的感觉，观之令人心旷神怡，兴趣盎然，从中得到美的艺术享受。