青少年练武须注意哪些问题

一些青少年，开始自学武术的积极性很高，可是，学了二招三招，却又觉得学武术太难，却步不前。这是由于他们不了解学武术的根本途径所致。根据历来学武术的经验，青年练武须注意以下问题：

1、目的要端正。如果学武术是为了强健身体、掌握武艺，是为了献身四化、保卫祖国，学习才会有正确的动力和方向。决不应将武术作为打仗斗殴的资本。

2、如果有条件，要找老师指点。武术千百年来由老师口传言授，代代相传，因此，要想得到武术的诀窍奥秘，最好要请有真功又有武德的老师指点。自学武术的青少年朋友在自学武术时，肯定会遇到许多疑难问题，无法从书上得到答案，尤其是初学阶段练基本功时，有了老师指点，就能很快掌握动作要领，并能防止偏差，可以事半功倍。当然，在老师的指点下，看些武术图解等指导书就更好了，更何况“师傅领进门，修行在个人”。另外，在自学了一段时间后，应当请有经验的教师对所学的动作和套路加以纠正。

3、要下苦功夫。“拳不离手”、“冬练三九”、“夏练三伏”，是说学

习武术贵在下苦功夫并天天坚持。那种“三天打鱼，两天晒网”，“一日曝十日寒”的锻炼，无论是对增强体质还是对提高技术，作用都不大。

4、要循序渐进。一般的学习步骤：先练基本功，再练单个动作，进而练组合动作，最后才练完整的套路。先练简单的套路，再练复杂的套路。先练拳术，后练兵器。先练短兵器，后练长兵器。先练单器械，后练双器械。先单练，后对练。

5、要遵守武德。我国传统的武德，强调尊师重道、敬长爱友、济危扶困； 反对恃强凌弱、争勇斗狠。学习武术的青年，不仅要发扬这种高尚的武德， 更要发扬社会主义精神文明，遵守社会主义法纪。

6、防止伤病。出现伤病，不仅打乱了自学计划，而且还会影响正常的生活、学习和工作。因此，青少年朋友在武术练习时，要做好准备活动，不能蛮干硬拼，安排好运动量和强度，以防止伤害事故的发生。