花拳

花拳，相传是清代雍正年间的江宁（今南京）武术名家甘凤池所创编， 并在江浙一带传授。

花拳是一种短打拳法，它取长拳短打的优点，不讲套，而着重攻防散招， 每招都假设对方用拳脚进攻，再防守反攻。

现存甘凤池《花拳总讲法》抄本上有一百二十字的散手法、七十二擒拿法、三十六腿法、行拳二十四势。另有短打跌法八十八势，都是身手足配合以跌人之法，八十八势的每一势都能体现出使用跌法的技巧，可谓集跌法之大成。练时要求“停快得宜，进退得法，架势得稳，转身得静，起落得速， 起腿得停，上身得力，出拳得平，着身得紧，收拳得入肋，满身得力，练得熟练，可上下左右协调，能沾衣即跌，伸手见跤。有人认为，若将花拳中的跌法，规定竞赛规则，形成竞技项目，则可与摔跤、推手三足鼎立并存。

花拳的实打之法，除跌打法八十八势外，尚有抄手、抄腿、肘击、肩靠、股插等法。

花拳要领主要有：

1、“打拳喜怒哀乐，虚势则喜，着力则怒，过势则哀，逼门则乐”。

2、“气要运入丹田”，使内壮而加强抗击力和爆发力。

3、以腰为一身之本，盘旋转侧，形如虎相，步动如飞，眼到手到，步到身到。

4、交手时，两手必须保护头、胸，两膝护裆部，眼斜视，见缝插针，侧身而进。

花拳主要在民间流行，武术比赛场上较少见。