刀术

如果你是喜爱看京剧表演的，对舞台上关云长飞舞的威风凛凛的大刀、对武松挥动的如猛虎下山般的单刀，一定会留下深刻的印象。

刀，是我国最早出现的兵器之一，是武术中最常用的器械，在古代就有人把刀列为十八般兵器之首。

刀的种类很多，若以大类分，大体可分为单刀、双刀、大刀三大类。刀的外形构造，不论是单刀、双刀或是大刀，大体上都包括刀尖、刀刃、刀背、刀盘、刀柄五部分。刀尖，是刀的前尖，用于扎、刺、撩、崩等；刀刃，又叫刀口，是刀的锋利部分，多呈弧形，用于劈、砍、斩、抹等；刀背，是刀刃的对边，较宽厚，也多呈弧形或成流浪形，可作挑、挡、搅、挂等；刀盘， 也叫护手盘，即刀柄前面的圆盘，起护手作用；刀柄，是握手部分。另外单刀还佩有刀彩，又称刀袍。

单刀是短兵器，单刀一般是一手持刀，另一手配合持刀手运动，随刀法变换做各种伸缩、开合、缠裹动作，以助刀势。单刀水平的高低可以从不持刀的手与刀的协调配合程度看出一二，所以有“单刀看手”的说法。单刀刀法主要有劈、撩、扎、挂、斩、刺、扫、架、缠头、裹脑、腕花、背花等。练习单刀，要求眼明手快、变化多端，进退闪转和纵跳翻腾都要刀随身换， 刀常居中，劲力贯于刀身，达于刀尖，完成动作要快速勇猛。

双刀也是短兵器，是两手各持一刀，能左右配合。圆转灵活，主次分明， 繁而不乱。双刀刀法与单刀基本相同，但其中刀花较多，并与身法步法相协调。双刀水平的高低，从刀法和马花与身法和步法的协调配合程度可以看出， 所以有‘”双刀看走”的说法。双刀的方法及变化是通过两手与下肢协调配合来体现的，要求两手用刀均匀，方法清晰，步法灵活，上下协调。在运动中，身随步转，刀随步变，随步法的移动紧密配合着刀法的变化，整个套路显得起伏连贯，运转自如，给人以‘行如风、动如涛”、“叶里藏花、双蝶飞舞”的美感。

大刀是属于长兵器，主要方法是劈、抹、撩、斩、刺、压、挂、格、挑等，所谓“大刀看刃”是要求各种方法清晰地运用在刃上。练习时，双手执刀，要求以腰发力，身械协调。古代将士练用的大刀，常重至 20 公斤，需要很大的臂力。挥舞大刀显得气势雄伟，威风凛凛，古代临阵常作为战将的马上兵器，威力很大，故有“百兵之帅”之称。

“刀如猛虎”是刀术的基本风格，它以刚劲粗豪泼辣见长。高超的刀术， 舞动时，“寒光逼人”，“只闻刀风，不见人影”，快速的双刀舞动可“泼水不入其身”。所以青少年朋友在看武术表演时，应从运动员怎样来通过臂力和腰力去表现刀这种粗豪泼辣的风格。评价运动员演练水平的高低主要也看他是否将刀术粗豪泼辣的风格体现得充分。

贴身，又是刀术的主要技法特点之一，这是器械特点所决定的。主要刀法有：缠头、裹脑、扎刀、斩刀、劈刀、抡劈刀、撩刀、挂刀、舞花刀等， 刀法都要求贴身。青少年朋友在欣赏刀术表演，应该注意这一点。

要练好主要刀法，并能表现出刀术的风格和特点，就必须加强臂力训练。臂力提高了，就为练好刀法打下了基础。

同时，要着重基本动作训练。在整套动作串起来练之前，必先将刀术的基本动作抽出，反复练习。动作务求正确规范；要多练、常练，以期“熟能生巧”。