鞭杆

武术短兵器之一，是民间将系鞭的杆单独使用而逐渐演化成的。鞭杆流行在甘肃、陕西、山西、宁夏等地。由于它短而无刃，梢把并用，可以单双手持握，鞭法独特，携带方便。

鞭杆为木制短棍，长度为本人的 13 把，约 1.14—1.40 米，粗约 3.5—

厘米（直径），粗的一头鞭端称为“钻”，系“把端”，略细的一头叫“梢端”。演练时梢、把并用，单、双手持鞭，长于调手换把。

鞭杆运动起来，有左有右有刚有柔，有起伏转折，有平衡跳跃，能全面发展人的身体素质。同时它也有明显的技击特点，其击法有搬、点、戳、挂、滚、格、墩、挫、拦、砸、剁、劈、挑、蹦、扣、击、撩、截、拨、架、推、挎、绞、压等。演练中要求做到手不离鞭，鞭不离身，鞭法独特，走鞭换手，干净利落，动作敏捷，有左有右，身法伸屈吞吐，力法刚柔相济，力贯鞭梢。鞭杆有独特的风格特点：两端同用，左右互换，变化多，全式少，难度不大而且朴实美观，技击性强。青少年朋友欣赏时应抓住这个特点。

鞭杆可以单练，也可以对练，有“鞭杆对打”。套路有“十三鞭”、“三

十六鞭”、“陀螺鞭”等。