阅读须知

速度：在阅读前，先对读物作一次快速的“冲刺”，既可使眼睛迅速适应速度更高的阅读，又可对阅读预先作一次“热身运动”。

温度：对于阅读来说，气温稍低些比稍热些好，以 16°—18℃较为理想。环境：应保证有一个令人愉快的读书环境，但不要过于舒适，最好能避

免任何分散注意力的因素。

眼睛的休息：在持续阅读时间，应保证眼睛有规律地从书上移开，跳望远处的东西，以便于你眼球的肌肉得到放松和休息。

想象：要不时地停止阅读，闭上眼睛，在头脑中默默地复习你刚刚读过的文字、照片和图表。这不仅可提供有效的休息，还能大大增强你的回忆能力，同时使想象力得到锻炼。

姿势：阅读姿势应该自然端正，但不僵直式紧张，眼睛同书之间的距离应在十五年至二十英时之间。