七、临夏和甘南

临夏和甘南，作为两个行政区划的名称，对某些旅游者来说，也许是比较陌生的，但如果一提莲花山和松鸣岩花儿会，黄教六大寺院之一的拉卜楞寺，以及河州回族、东乡族、保安族、安木多藏族的奇风异俗，那就闻名遐迩，而且早已令人心驰神往了。

临夏回族自治州，古称河州，位于甘肃中部西南面。东临洮河与定西相连、西倚积石山与青海省毗邻、南靠太子山与甘南藏族自治州相邻、北濒湟水与兰州市接壤。境内山峦层迭，河流纵横，气候温和，风景怡人，有著名的炳灵寺石窟、刘家峡水电站、临夏砖雕、保安腰刀、唐汪川桃杏及各种清真名小吃。全州辖临夏市、临夏县、永靖县、和攻县、广河县、康乐县、东乡族自治县、积石山保安族东乡族撒族自治县等 1 市、7 县，总面积 7983 平

方公里，总人口 160 多万人，是甘肃著名的民族风情游览区之一。

甘南藏族自治州位于甘肃东西部。它西接青海、南壤四川、北连临夏、东临陇南。境内有终年积雪的阿玛卿雪山、有一望无垠的甘南大草原、有文房四宝之一的洮砚、有素称高原之舟的牦牛和中国三大名马之一的河曲马， 还有工艺精绝的酥油花和延年益寿的草原三珍，以及浴佛节、香浪节等民俗活动，是甘肃著名的民族风情游览区之一。全州辖舟曲县、卓尼县、临潭县、迭部县、夏河县、碌曲县、玛曲县等 7 县，总面积 45000 平方公里，其中草原占总面积的 70％以上。人口 53 万，其中藏族 23 万，占总人口的 44％。