气功练习与运动训练

江苏省泰兴曲霞二中 黄纪红 杨玉圣

学校运动队的训练是学校体育工作不可分割的组成部分。而高强度的训练则必然会大量消耗运动员的体力。如何使运动员在训练与比赛中尽快消除疲劳，克服紧张情绪，提高训练和比赛质量，是我们体育教育工作者必须研究的一项课题。

我步入教坛才两年，但在指导运动员训练中，坚持把气功练习与运动训练相结合，用气功中的意念放松来指导运动员消除疲劳，克服紧张情绪，取得了较明显的效果。