浅谈体育考生的心理训练

山东省日照市一中体卫处 王立山 孔 源

所谓体育考生的心理训练就是有意识的对体育考生的心理过程和个性心理特征施以影响，为取得优异的考试成绩做好各种心理准备的教育过程。

纵观几年来体育考生的考试情况可以看出，许多考生成绩不理想不是由于身体素质达不到，也不是由于技术方面有问题，而主要是由于心理准备不足，造成发挥失常。考前陌生的环境，众多的考生，家长同学的跟从及正常生活、训练秩序的改变，特别是升学压力致使相当部分考生精神负担过重， 焦躁不安，吃睡不好，周身乏力，导致考试时动作变形，直接影响到正常水平的发挥。

怎样提高考生的心理素质，使考生在考试过程中得到正常发挥或超常发挥呢？笔者结合自己连续多年辅导体育高考队的教学训练实践，谈以下几点体会。