□不要搞乱自己的作息习惯

常听人说，碰到大考的时候，如果想早一点起床，前一天早上就要早点起来。因为前一天早点起床，到了晚上自然很早就会想睡觉，如此一来，自然可以早点起床参加大考，同时睡眠也不会不足。不过，虽说如此，还是觉得这个方法不太好。

因为这样会搞乱一个人的作息习惯。当然，在作这种批评之前，也得考虑考试是不是很重要？如果是很重要的考试，最好还是避免采用这个方法。采用这个方法虽然可以早起，但由于作息习惯突然改变，结果可能会使脑筋不太清楚。如果在考试前一个星期，就开始逐渐改变生活步调，逐渐早起，

则由于变化不大，脑筋能够保持平常水准。

物理学上有所谓的“惯性定律”。一静止物体如果不加以外力，则永远保持静止；作直线运动之物体如果不加以外力，则永远保持直线运动。

工作或是读书的步调就像是直线运动。譬如，如果下定决心每天早起、读书一小时，在习惯之前，一定难免会有些不舒服。但是，如果持续努力到一个程度，养成读书一小时的习惯，自然就不会有什么不舒服了。

在此会觉得困难的是，由静止转为直线运动的这段时间。这时需要很强的毅力，尤其成果是这么不可知。

然而，如果在这个时候灰心，就算是快要起飞的飞机，也没办法从跑道上飞起来。

这时需要加一点油。一旦起飞，到达一万公尺的上空之后，就不必浪费什么能量，也能持续飞行了。

可是，如果上了轨道的生活习惯，却因为“今天要特别一点”，而搞乱了整个步调，就会像坠机一样摔落下来。而且，摔下来的飞机想要再回到原来的位置，不但要有高超的技术、坚强的意志，还得消耗好几倍的能量。