第三节 延缓衰老

延缓衰老，健康长寿，使人类的实际寿命接近或达到自然寿命，这是医学的根本任务之一。要达到延缓衰老、健康长寿的目的，就要从青少年时期开始，按人体正常生命活动的规律，通过自我保健、家庭保健和社会保健，使人在生理上、心理上、社会上处于完满的状态下进入成年、老年，才能颐养天年，于恬静温馨中告别人世。