（二）背包及其打整方法

背包的大小根据外出的天数及所携带物品多少而定。一般情况下，只要有结实耐用的背包，足以容纳登山旅游所需物品即可。如果要携带帐篷等大件物品，则需使用容量较大的背囊式背包，或使用带有背包架的背包。

背包的打整和使用是非常重要的，一般应注意以下几点：①装包时将重物装在上部；②左右重量应大致均衡；③包内尽量少留空隙，坚硬的物品不要装在靠近背部一侧；④常用的物品尽量放在易于取用的位置，如水壶、雨具、手电筒、小刀、打火机等；⑤背包的背法：使背包紧贴背部，切勿游离晃动，以免疲劳；⑥背包带不要系得太紧，以免肩膀和胳膊麻木。