沿山涧向上行进

此种行进方式是从山谷底部出发，顺着山谷向上行进。山谷里通常十分幽静，沿途有较多的植物，且多有溪水相伴。旅游者可以且行且止，欣赏山谷中各种别致的景观。

但此类地段往往要比山脊和分水岭难于行走。旅行者沿着溪流行进时， 经常需要涉水。水深处必须迂回行进，以保持行进线路的方向。山谷地段土层较厚，通常有厚密的植被丛，挡住去路。

山涧中经常遇到瀑布，这是吸引旅游者的因素之一。不过，瀑布对旅游者又具有较大的危险性。自高处跌下的水，具有很大的冲击力，旅游者应该绕开瀑布，从较远的地方去欣赏，切勿一时冲动地靠近它。

天然的溪流往往蜿蜒曲折，时常为浓密的植被所遮掩，不便于四处眺望， 还可能遇到沼泽地。

不过，对于探险者和部分迷失方向的旅行者来说，在人地两疏的乡间野地，沿着溪流和谷地行进则比较有利。溪流可以将旅行者引向有人家居住的地方，从而获得所需的食物等帮助。

此外，由于山涧是各类降水的汇集之地，沿山涧向上行进时，还必须留心遭遇山洪的问题，尤其是计划在登山途中于山涧露营时，更要提高警惕。