洗澡不要狠搓皮肤

洗澡时，不少人习惯用力搓擦皮肤，似乎不这样就洗不干净。其实，用力狠搓皮肤并不好。我们身体表面有一层覆盖全身的上层细胞脱落层，俗称“死皮肤”。它的厚度仅 0.1 毫米，但却十分重要。因为它呈弱酸性，能有效地阻挡病菌及有害射线，是人体的一道天然防线。这层皮肤的更换速度极缓慢，最快的部位也需要十几天，而上臂内侧则需要一百多天。洗澡时狠搓会使这层皮质遭到破坏，病菌及有害射线就可乘机而入，以致使皮肤感染， 甚至发展成疖肿、败血症。

所以，洗澡时，应该轻搓皮肤，肘窝、腋窝、会阴等嫩软处更要格外轻一些，切忌用干燥毛巾或丝瓜巾等物狠搓。