青年生活四忌

一忌烟。长期吸烟能导致慢性一氧化碳中毒，引起视力、听力和记忆力的下降，并诱发慢性支气管炎、牙周炎、肾脏病、胃渍疡、冠心病及至口腔癌、肺癌等疾病；

二忌酒。饮酒过度，酒精刺激胃壁会引起急性胃炎，出现恶心、呕吐， 严重者神经先短期兴奋，胡言乱语；继之大脑皮质处于麻醉状态，言行失常， 若进一步发展，生命中枢麻痹，可造成死亡。

三忌偏食。偏食，易使人营养不均衡，引起疾病。如偏食咸食，会妨碍神经、肌肉、心血管、消化、泌尿等系统的功能。多食脂肪类食物，会使人体脏器负担加重，造成机体功能紊乱；

四忌性欲过度。性生活过度，会使性腺功能失去常态，引起腰酸腿软、耳鸣、头昏、脱发、失眠健忘、心悸、气短乏力、遗精等疾病。