（四）擦伤、扭伤、骨折

同学们在体育锻炼和日常工作中，由于不小心可能会擦伤，扭伤甚至骨折，需要学习一些治疗的方法，让身体早日康复。

擦伤是指受伤面积不大，出血不多，只伤及浅层皮肤的伤害。用消过毒1％的盐水冲洗创面，再用消毒棉球拭干，而后用碘酒涂擦创面，再用酒精棉球涂擦，伤口受到刺激会有些疼痛，但勇敢的孩子们不害怕的，伤势较轻的话不用包扎，若伤势较重，要用消毒纱布包扎。

在不平的道路上行走跳跃，踝部常会发生扭伤，有时还会皮下淤血，轻度的扭伤可以冷敷、按摩，贴伤湿止痛膏，一两天就能好，不要用热毛巾贴敷，会使肿胀的地方更严重。较重的扭伤要固定，并卧床休息，必要的话送医院治疗。

骨骼因外伤，发生完全或不完全断裂，叫骨折，有时会把骨折误认为扭伤，耽误了治疗，影响身体健康，所以，我们要先来看一下骨折的症状；

①疼痛，活动时疼痛加重；

②软组织损伤错位使骨折部位出现肿胀；

③骨折断端错位产生畸形；

④肢体支持和活动功能障碍；

⑤可能伴有高热

对于骨折的患者，切不可随便挪动，要先进行止血，然后加垫，包扎，并进行固定。用绷带固定，松紧度要适当。用夹板固定，要把骨折断端的关节固定好，然后抓紧时间送往医院。

目前的科学技术发达，对骨折通常采用手术的方法，术后 3 天就可活动，

要坚持锻炼注意安全，使骨骼尽快痊愈。

只要在活动时多加小心，就可以减少擦伤，扭伤、骨折等外部损伤的发生次数。