（四）关于甜食

小孩子都喜欢吃甜的东酉，糖果、雪糕、点心都是那么的好吃，糖还可以补充体力。但是，吃甜食也要选择适合的时间。

疲劳饥饿时吃，因为体力过量消耗，体内能量不足，甜食中的糖比其他食物更快的被吸收入血液，提高体内热能，迅速补充体力。头晕恶心时吃， 此时体质较衰弱，吃些甜食可提高血糖，增强抗病能力，利于健康。呕吐或腹泻时，病人胃肠功能紊乱，有脱水症状，此时适于吃些流质食物，饮一些加盐糖水，有利于恢复正常，饱餐后再吃甜食，会因能量摄入过多，使体重增加，而且这样还有可能会诱发糖尿病。还有，千万不要过多的吃甜的东西， 吃完后要及时嗽口。不然的话，就可能长龋齿。