二、少年儿童身体发育特征

（一）少儿时期发育

6—12 周岁，叫做学龄期，在这个时期少儿的身高的增长，体重的增加都比较平稳，骨骼和肌肉发育较快，乳牙也已换为恒齿。10 岁左右，男女在骨盆形态上开始有了区别：男孩骨盆变得狭而长，女孩的宽而短。到学龄期后期女孩进入青春期，身高、体重、体态、声音上都有了明显的变化。

这个时期，眼球的晶状体弹性逐渐减弱，眼球发育逐渐趋向正常。所以， 这个时期必须注意眼部卫生，否则很易形成近视。

儿童的神经系统发育要经过一个复杂的过程。人全身的活动要由大脑支配。人的脊髓和脑干在出生后便已很完善了，这保证了人的呼吸、消化、血液循环等最基本的生命活动正常进行。而大脑皮层和小脑的发展，则是人出生后的事了。儿童在 4—7 岁时，大脑已基本健全了，这时儿童的语言、思维、情绪都渐渐丰富了。这个时期，为了儿童神经系统的良好发展最好制定一个合理的作息时间。规律的生活对少年儿童的神经系统正常发育关系很大。特别是吃饭、休息的定时，对儿童的健康特别的重要。

儿童还应特别注意牙齿的保护。儿童 6—7 岁时，乳齿便开始脱落，并

慢慢的长出恒齿。在 12 岁左右，换牙结束，牙齿的好坏，很大程度上影响人身体的健康。牙好，消化便好，吸收也就随之好；牙不好，便增加了消化系统的负担，造成连锁的不良反映。要保护牙齿，最好的方法是保持口腔的清洁，要养成良好的口腔卫生习惯，如早晚刷牙、饭后漱口等。还要注意不要吃过热或过冷的食物。此外，最好定期（一年左右）去看牙医，及时防治牙病。

在少年儿童时期，除了要进行卫生教育外，还要进行人格教育，并让男女正常交往。这样，更有利于少年儿童的健康成长。