（二）感冒

感冒可是常见病，每年到秋天天气一下子变冷，很多同学就感冒了。感冒是小病，有些同学带病上课，很刻苦。但如果感冒不及时治疗可引起肺炎、肾炎等多种严重疾病甚至危及生命，所以不可轻视。

感冒的预防；

1. 养成良好的个人卫生习惯，不随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时用手帕捂住

口鼻。

1. 保持居室的空气流通。即使在寒冷的冬天，早晨起床后也要打开窗透透气。在学校里，每个课间应开窗通风，请值日的同学不要忘记。

2. 勤洗衣服，经常曝晒被褥。太阳中的紫外线有很强的杀菌力，可以杀死衣眼和被褥上的病毒和细菌。

3. 用冷水擦身或洗冷水澡，要从夏秋时开始锻炼。持之以恒，如果身体软弱，每天早上坚持用冷水洗脸也有一定效果。