五、心理卫生

健康卫生的心理的含义是什么呢？有人认为，心理健康应是一种积极、丰富而持续的心理状态，在这种状态下适应良好，具有生命的活力，能充分发挥其身心的潜力，有人认为心理健康是指人们对环境能够高效而快乐的适应，也有人认为健康的卫生的心理应是具有行动的热情，能良好的适应社会生活，并有创造的理想，还有人认为，心理健康应显示出有机体的效力，发动力和统一力，应表现出积极性，创造性、个性化和人格化等。

我们从以上的专家的看法中不难总结出什么是健康卫生的心理，我们看到健康的心理都应具备两性，这就是“适应性”和“创造性”。适应性是对瞬息万变的客观世界的适应，是以自然快乐为标准的，创造性我们亦可称之为“参与性”或“积极性”，它所反映的是一个人的人生态度积极与否，只有积极的人生才是健康的人生。

那么，评价心理是否健康，有什么具体的标准呢？通过对奥尔波特、严和、吴靖等中外学者观点的总结，我们提出以下标准，供青少年朋友们做一个参考：

（一）积极向上，有自尊心、自信心、进取心，能正确认识现实；

（二）有正确且明确的人生观，能正确的认识自己；

（三）对变化着的环境有良好的适应力，能够较快的自然的接受进步的新事物；

（四）力争自我成长；

（五）有独立性、自觉性、能以旺盛的精力投入工作和学习；

（六）能够将其精力转化为创造和建设性活动能力；

（七）乐于交往，以积极态度与人相处，并在相处时能够保持发展融洽的互助关系；

（八）面对失败与挫折，能够保持冷静的头脑，并做出下一步反映；

（九）有正确健康的爱情观。

那么广大青少年朋友又该怎样判断自己的心理是否卫生呢？应该怎样利用上面那些标准呢？我们在这里提出一个心理健康判断七步法供大家参考使用：

（一）检查智力水平是否正常；

（二）情绪是否稳定健康；

（三）意志是否健全且坚定；

（四）行为是否协调；

（五）人际关系是否和谐融洽；

（六）行为反映是否适度；

（七）行为特点是否与年龄相应。

通过我们上面的介绍，广大少年朋友是否已经掌握了一些心理卫生知识了呢？我们真正希望广大的青少年都有一个健康的心理。