切忌在有毒植物丛中锻炼

在森林中锻炼或进行森林浴，是非常有益的活动。但是，切忌在有毒的植物丛中锻炼。

松、杉、洋槐等树木的花粉，可使人咳嗽，引起气喘。粘在眼睛上，会刺激人流泪。

漆树的枝叶、树皮，接触人体可能会引起皮肤过敏，起疱疹。

夹竹桃含有夹竹桃甙甲、乙、丙等成分，含在口中会使人恶心、烦躁， 引起中毒。

虎刺梅的白色汁液里和万年青的叶子里，含有毒素，皮肤接触可能会引起红肿，误食会引起口腔、咽喉水肿。

不管什么树木或花草，如果分不出它们是否有毒，就千万不要接触或信手折枝、攀爬，更不要放在嘴里咀嚼，以防中毒。