雾中忌运动

有人清晨锻炼身体，风雨无阻，就是在大雾时也不间断，这种持之以恒的精神值得赞扬。但殊不知雾中运动，特别是浓雾中做剧烈运动，实在是害多利少。据测定，雾滴中含有各种酸、碱、盐、胺酚、重金属微粒和尘埃， 这些有毒元素大量吸入体内，可引起气管炎、咽喉炎、眼结膜炎和过敏性疾病。

雾，是飘浮在空中的细小水珠，人在运动时大量吸入湿度大的空气，会引起人体供氧不足，给人以憋气胸闷的难受感觉。所以，雾中除了必须走动之外，最好不要运动。