游泳小心得耳病

每逢炎热夏季，人们爱到游泳池去游泳，就是隆冬季节，不少人也有游泳的习惯。在清波荡漾的游泳池中嬉游是一种很好的健身运动。但要知道， 如不注意耳部的防护，就会导致中耳炎的发生。

游泳方法不当会发生中耳炎（俗称耳朵底子），因有时猛烈地入水或跳水，使外耳道的压力突然增高，会使耳膜震裂，发生感染。所以在游泳时， 一定要掌握好用口吸气，用鼻子出气的基本方法。

练跳水时，头部朝下入水，进入越深，对鼻腔压力越大，如没能迅速改变头朝下的姿势，鼻咽腔里的空气逸出较快，水就有可能呛入鼻腔。一旦水进入中耳就会引起疾病。所以跳水前练习时，最好屏住气或做呼吸动作，入水时双臂伸直过头，保护耳部。双手首先入水，入水后迅速展开手掌压水并抬头。如有少量呛水时，应迅速上岸，并且轻擤鼻涕，以排除鼻腔内多余的水。

患过中耳炎的人，在游泳时更要多加小心。下水前可戴上胶制耳塞，或用涂过凡士林的棉球塞入外耳道内，以防不洁水入耳。如有水进入耳内，应侧头、单腿顿跳几下，或在牙签、火柴棍头上卷上棉花轻拭耳道，将水吸干。

此外，呼吸系统患有急、慢性感染的人，不宜游泳。部分耳鸣、耳聋的人由于内耳有病，当受到冷水刺激时，会发生眩晕症状，并因此发生意外， 所以，平时有眩晕、晕车、晕船病症的人也是不宜游泳的。