吸烟与疾病

妇女戒烟可延长 19 年寿命：据新加坡报道，心脏病医生荷尔斯在他最近发表的报告中表示，妇女心脏病死亡比率的增加，与吸烟的增加有关。吸烟若能减少或戒除，至少可延长妇女寿命 19 年。人们若能停止抽烟，肺癌及其他疾病发生率至少可减 70％。

戒烟后将发生的变化：据美国癌症协会研究，吸烟者戒烟之后，其身体内将经历诸多有益的变化：

8 小时内，血液中的一氧化碳含量减少到正常水平，血液中含氧量亦增至正常水平。

24 小时内，心脏病发作机会减少。

48 小时内，神经末梢再度开始生长，嗅觉和味觉增强。

72 小时内，支气管不再痉挛，呼吸较为舒畅，肺活量增强。

1 至 9 个月内，咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气急等症状减轻；肺脏出现新的纤毛；增强了肺脏处理粘液，保持自身清洁，减少感染的机会；体力增强。

5 年内，一般水平吸烟者的肺癌死亡率下降，即由 1．37％的死亡率降至

0．72％，或接近于不吸烟者的死亡率。

10 年内，癌前细胞被健康的细胞取而代之；许多癌症，如口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、肾癌等的发病率下降。