爬行运动有益健康

爬行运动就是学动物的样子，用四肢在地上爬行，它对动脉硬化、冠心病、痔疮、下肢静脉曲张有较好疗效。

巴西著名医学家琼尔奥博士对各种爬行动物进行了长期观察和研究，发现爬行动物很少患有冠心病、痔疮和下肢静脉曲张等疾病。为此，一些科学家曾把一组 60 岁以上有这些疾病的患者集中在一起，让他们在地板上缓慢爬行，经三四个月后，这些患者的健康情况有了明显好转，所患的冠心病、痔疮和下肢静脉曲张也有不同程度的改善。