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中小学体育知识文库-力量与健美—青少年健美漫话
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文档语言:
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文档概述
力量与健美──青少年健美漫话 健美运动漫谈古代的健美运动 希腊半岛孕育了欧洲最古老的文明。古希腊在体育方面的成有着广泛而久远的影响,它的主要运动项目至今仍在全世界流传,健美运动也不例外。从历史资料来看,公元前大约八世纪左右,氏族社会解体以后,古希腊 形成了近百个城邦国家,他们把战争作为获得财富的重要途径。而要在战争中,战胜敌人,则需要强壮而又矫健的斗士,因而身材结实,身手矫健的人物就成了他们特殊的...
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力量与健美──青少年健美漫话
近代和现代健美运动
当代女子健美运动
健美比赛小常识
男子健美比赛及裁判方法
女子健美比赛及裁判方法
健美趣谈
一个好演员必须有健美的体魄
从“肥鹅”变“玉婆”的好莱坞影星
扮演“超人”的健美影星——里夫
日本健美界的山口百惠
中国的健美男子——何玉珊
中国的健美女子——陈静
她怎样成为荷兰的世界健美女星
不坠青云之志
警察不减肥将被解雇
从 230 公斤到 150 公斤
头号胖子减肥成功
世界上超级胖子的减肥
中小学生与健美健康的标志
中小学生要树立正确的健美观
用健美运动去陶冶自己的性格
健美锻炼中的精神因素和心理训练
中小学生健美锻炼中的自我医务监督
中小学生初练健美应该有正确的方法
中小学生健美训练的保护与帮助
少女的气质美与风度
少女的营美与健美
少女健美体型的形态标志
女子胸部生理特点及其健美运动
少女束腰害处多
少女如何提高身体素质
美容要从少女做起
皮肤、头发、五官与美容
如果你想长高些
少年不宜过早练肌肉
怎样从小培养健美的体态
什么时候是塑造良好体型的最佳期
青少年的营养与健美
重视青春期的体育锻炼
请注意健美运动卫生
健美方法集锦
力量练习絮语
狭义的健美锻炼
身体各部主要肌群的练习方法
漂浮健身法
温泉混浴
国外美浴趣谈
爬行运动有益健康
不妨打打滚
吸烟减肥害处大
吸烟与疾病
女性与脂肪
人体哪些部位容易发胖
进食速度与消瘦肥胖
诱人减肥术 7 则
减肥的“金言玉语”
节食减肥有损健康
脂肪吸取减肥法
炎夏瓜果汁擦脸美容法
吹口哨可健身美容
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