三、长时记忆

信息保持超过 1 分钟，直至几年甚或更长时间的记忆，就是长时记忆。长时记忆中的内容，我们并不是时时刻刻都能够意识到的，只有当这些内容从长时记忆中回收到短时记忆时，才能被意识到，或都说回忆起来。我们对过去事物的回忆，都是以短时记忆的形式出现的。长时记忆的容量，如果有足够的复习，从理论上讲，是没有界限的。另外，长时记忆的内容，有时可能受到干扰，想不起来，但以后还能恢复。如我们一时想不起来运去曾见过的某个公式或单词，过一段时间，又能想起来。而短时记忆中的信息一旦受到干扰，也就消失了。

学生在学习过程中要注意有效地进行复习，根据记忆规律复习时应注意以下几个方面：

及时复习：对经历过的事物有遗忘的倾向，遗忘的进程表现为先快后慢，因此在复习时必须及时，以防止材料的大规模遗忘。
经常复习：复习要经常，以便使已经建立的暂时神经联系得到强化和巩固。
合理分配复习时间：学生对所学的知识需要进行经常的复习，但不是连续地无间断的，连续的复习容易使大脑皮层产生保护性抑制，从而影响复习的效果。在学习当中应合理分配好复习时间，善于分散复习。分散复习时，每次复习的分配时间间隔既不能过长，也不能过短。
采用多种复习方法：学生的复习并不等于简单地重复，机械单调的复习很容易使人乏味。学生在复习过程中可以采用多种复习方法，如阅读与试背相结合，其中改错、争论、判断等方法能使人有新颖的感觉，激起智力活

动的积极性。