二、加深对学习任务理解，不断组织自己的活动

有意注意是服从于学习任务的注意。因此对于任务的重大意义理解的越清楚，越深刻，完成任务的愿望越强烈，那么为完成任务所必须的一切就越能引起有意注意。在明确了活动任务所要达到的目的，具有了实现活动任务的决心和愿望之后，还要善于组织自己的活动，使自己所做的一切都服从于活动任务。那么，如何组织自己的活动，才能保证不断地坚持注意呢？

首先要经常按照活动任务的要求，提醒自己注意正在进行的活动，特别是在要求加强注意的紧要关头。这种对自己的及时提醒，可以起到组织注意的作用。

其次，在活动进行的过程中，经常提出问题，也可以加强对活动的注意， 提出问题必须跟“已经做过什么”联系起来，从“已经做过什么”中提出“现在应做什么”，这可帮助我们集中注意于即将进行的活动上。提出的问题也必须跟“现在正在做什么”联想起来，从“现在做什么”去回想活动的任务， 这也可帮助我们集中注意于正在进行的活动上。

最后，在进行智力活动的时候，把头脑中的智力活动和外部的活动结合

起来，这对保持有意注意起着重要的作用。一个刚开始学习阅读的儿童，如果他用手指着字的旁边，就能更容易地把注意力保持在所读的文句上，用铅笔尖指地地图移动，就能更清楚地看到地图上的河流，因此，为了保持注意， 最好是把应当注意的对象变成实际行动的对象，因为实际行动本身就要注意参加。

有计划地组织自己的活动常常需要作出巨大的努力。经过多次成功地组织自己的活动之后，对活动的组织就越容易实现，有意注意也就能更顺利地进行。