蝴蝶斑患者的饮食

蝴蝶斑是女性常见的一种皮肤病。它是由于色素沉着而产生的，形如蝴蝶一样，多分布在面部前额和双颊处，有黄褐色和紫褐色之分。出现蝴蝶班大约有以下几个原因：

物理化学因素。如温度、氢离子浓度、氧化——还原电位的异常以及强烈阳光中的紫外线照射，均可使表皮内黑色素增加，而导致蝴蝶斑出现。

某些疾病与慢性中毒因素。如慢性子宫疾病、重病肺结核、慢性肝炎、肝硬化、肿瘤以及慢性酒精中毒等均可诱发蝴蝶斑。

内分泌因素。妇女在妊娠期，由于怀孕，使性激素明显改变，黄体酮的浓度上升，以及垂体前叶分泌黑色素细胞刺激素增多，而导致蝴蝶斑出现。

肌体本身的因素。如表皮内硫氢基减少而导致黑色素出现。

营养因素。当机体摄入蛋白质和铜离子时，或缺乏维生素 A、C 和烟酸等， 也会加速色素的产生与沉着。

针对产生蝴蝶斑的因素，可以选择适当食物进行治疗。

常吃富含维生素 C 的食物。科学家们发现，当饮食中长期缺乏谷胱甘肽， 可使皮肤内酪氨酸酶活性增加，使酪氨酸在其酶的作用下形成巴醌，进而氧化成黑色素，而维生素 C 可以抑制多巴醌的氧化作用，从而抑制黑色素的形成。所以常吃些含维生素 C 丰富的食物可以治疗蝴蝶斑。含维生素 C 的食物有菠菜、胡萝卜、禽蛋、奶等；富含烟酸的食物有花生、豆类、肝等。

常吃西红柿。西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制酪氨酶的活性，从而使沉着的色素减退或消失。

常吃含蛋白质和铜较高的食物。含蛋白质高的食物有蛋、乳、瘦肉、豆制品等。含铜较丰富的食物有肝、肾、硬果类、葡萄干、干豆等。

当脸上出现蝴蝶斑时，在洗脸水中可以加入 1～2 匙的食醋洗涤，可以减轻色素的沉着。

消斑食疗汤。丝瓜络、僵蚕、茯苓、白菊花各 10 克，珍珠母 20 克，玫

瑰花 3 朵，红枣 10 个，煎浓汁 2 次，并混合在一起，一日分 2 次饭后服用， 疗效很好。

此外，还应做到不用刺激性强的香皂洗脸；要尽量避免阳光直接照射皮肤；不要吃有刺激性的食物，如姜、葱、辣椒等；要精神愉快，心情开朗， 切忌忧伤。