雀斑患者的饮食

有些人在面部、颈部和手背等外露部位长有针尖至高粱粒大小的浅黑色斑点。因其形似雀卵上的斑点，故称雀斑。雀斑虽不痛不痒，但却影响容颜。

雀斑是一种色素代谢障碍性的皮肤病，病因还不十分清楚，可能与遗传、曝晒、皮肤 PH 值增高、内分泌紊乱等因素有关。

雀斑是一种先天性遗传性皮肤病，属于染色体显性遗传。遗传基因决定了皮肤黑色素细胞内酪氨酸酶的活性较其他部位高，患者皮肤对紫外线比较敏感，再加上紫外线照射的作用，使得皮肤局部黑色素增多，从而形成雀斑。

曝晒也易产生雀斑。大家知道，决定人皮肤黑白的因素主要是黑色素。黑色素是由表皮基底层的黑色素细胞内的酪氨酸，在酪氨酸酶的作用下形成巴醌，进而氧化成黑色素。雀斑就是表皮基底层内部色素增多而引起的。日光中的紫外线能够增加皮肤中的酪氨酸酶的活性，使黑色素合成增多，因而雀斑与日光照射有直接关系。紫外线夏季强烈，故雀斑夏季加重，颜色变深， 数目增多；冬季则减轻。

皮肤表面 PH 值增高也易使雀斑出现。健康人皮肤表面 PH 值为 5.5 左右， 显微酸性。在酸性条件下不利于病菌的生存、繁殖和侵入。同时，皮脂有汗液可以乳化成具有保护作用的薄膜，防止物理性和化学性物质的侵入和刺激。从而减少了雀斑的出现。

内分泌紊乱也是造成雀斑出现的重要原因。内分泌素的改变，可以使垂体前叶分泌黑色素细胞激素增多，从而导致雀斑的出现。

防治雀斑除选用消除蝴蝶斑的饮食以外，还可以采取下述办法防治。 胡萝卜汁治疗法。将鲜胡萝卜研碎挤汁，取 10～30 毫升，每日早晚洗完

脸后用鲜汁擦脸，待干后，用涂有植物油的手帕轻擦脸部。此外，每天还要喝一杯胡萝卜汁。因为胡萝卜中含有丰富的维生素 A 原。维生素 A 原在体内可转化成维生素 A。维生素 A 具有润滑、强健皮肤的作用，可防止皮肤干燥、粗糙现象的发生。

柠檬汁饮用法。可用柠檬汁加冰糖适量饮用。柠檬中含有大量的维生素C，每 100 克柠檬汁中含维生素 C 达 50 毫克，此外，还有钙、磷、铁和 B 族维生素等。常饮用柠檬冰糖汁不仅可使皮肤白嫩，防止皮肤血管老化，而且还具有防动脉硬化的作用。这些作用都和维生素 C 有密切关系。因为维生素C 具有保持肌肤润滑，防止衰老和抗坏血病的作用。