板鞋竞技

壮族的体育竞技活动丰富多彩，常见的有射击、踩风车、打棍、打陀螺、跳桌、板鞋竞技等，它们或比勇敢、赛智慧、赛力量，或培养团结协作的精神。板鞋竞技就属于后者。

板鞋竞技始创于明嘉靖年间，为瓦氏夫人所提倡的练兵方法。瓦氏夫人是广西最早的女总兵，是明代广西田州土司岑猛的妻子。她聪慧好学，练就一身好武艺，具有爱国思想和军事才干。嘉靖年间，倭寇侵犯我江浙沿海， 兵部尚书张经想到瓦氏夫人有胆略、有威望，便授予她“女官参将总兵”衔， 命她率兵抗倭，她不负众望，带领 6000 俍兵前往江浙，历时半载，战胜了倭寇，被诏封为“二品”夫人。

板鞋竞技是瓦氏夫人当年为了培养士兵的集体观念，以求步调一致，而命人根据壮人的木屐样子做成的长木鞋。她让士兵 3 人一组或 6 人一组地共穿一双长木鞋，练习赛跑，要想跑得快，必须团结一心，默契配合，若有一人分心，精神不集中，便会影响全体。正是这种饶有趣味的练兵方法，使壮兵团结一致，无畏勇敢。瓦氏夫人指挥的阵法有：“一字毒蛇拦路阵”、“两路相辅相成阵”、“三才求成阵”、“四象循对阵”、”五行相克阵”⋯⋯ 每一个壮兵都严守阵法，把平日在板鞋竞技中练就的本领用于阵法训练，终于练就了使敌人闻风丧胆的过硬本领，被誉为“粤右俍兵鸷悍，天下称最。

（《峤南锁记》）壮兵作战之勇敢，明人邝露在《赤雅》中记载如下：临敌比偶而前，执枪者乍前乍却以卫弩。执弩者口衔刀而手援矢，矢尽，投弩挟刀，与枪具奋。”短短数语，便把壮兵的英勇强悍表现得淋漓尽致。

古代壮人喜穿木屐，徐霞客在《粤西游日记》中记载：“男子着木屐， 木片为底，端绊皮二条，交于巨趾间⋯⋯”后来这一生活习俗用于健体强身， 无论在节日还是在平时，都深受壮家儿女的喜爱。再加上板鞋竞技在乎倭历史上有过光辉的一页，更加得到发扬光大。它不仅是集竞技、娱乐、健身于一体的民间体育运动，而且带着浓郁的民族特色。