解决不良人际交往的钥匙

一、如何消除隔阂：

查明原因

如果发现自己与别人有隔阂，人际关系紧张，就要想办法查明造成隔阂的原因，以便“对症下药”。你可以用这些方法：第一，深刻反省，查找自身的原因；第二，开诚布公地向对方正面询问；第三，通过谈心或书信试探询问；第四，有些话自己不便当面启口，可以请第三者帮助解决，但所选的中间人要诚实可靠，富有经验，又乐于助人。

适时调适

在查明原因之后，要及时有针对性地采取措施，调整自己的言行，向对方发出和解的信号。如果发现自己伤害了别人，就应该放下架子，诚恳地向别人赔礼道歉，请求对方原谅；如果发现隔阂并非什么大的问题造成，而是一些误会引起的，就要及时解释、说明，必要时可请第三者帮助解释说明，误解一澄清，彼此之间的关系也就会得到改善和恢复。

疏通感情

查明原因，适时调适之后，并不表示关系就能完全复原，还应注意疏通彼此的感情。这需要花一定的时间和精力，主动关心对方，和对方一起活动，谈心，用真诚驱散双方心灵的阴影。