考试综合症

考试综合症，又叫“考试病”，常见症状有精神紧张，坐立不安，心情不宁，进食不香，食量减少，胃痛肠鸣，大小便次数增多，肌肉紧张，严重者头痛头胀，失眠，月经紊乱，甚至进入考场时心悸，昏厥，解题时思想阻塞，手颤眼花，考试成绩大大下降。

考试综合症的主要原因在于考生精神过于紧张，思想压力过大，过于用功熬夜，没有注意劳逸结合，或者平时学习不努力，临时抱佛脚，加班加点， 掌握知识不全面不巩固，缺乏自信心，结果使交感神经极度兴奋，肾上腺素分泌增加，身心失去平衡，发生上述一系列症状。

寇克比调查了墨尔本一间中学的 404 名学生，年龄为 13 至 17 岁。他指出：“女生比男生更为考试担心。他们的健康会在考试前变得更差，对于成绩比较缺乏信心，但考试的结果却显示男女生的成绩差不多。”他认为，女生有以上反应主要是由于缺乏信心。他说：“男性有冒险的胆量，而女性害怕冒险。”

预防“考试病”的唯一办法就是平时要努力、刻苦、自觉的学习，注意劳逸结合，避免仓促上阵，侥幸取胜心理。此外，家长要正确引导关心，不

要视孩子取得各种各样文凭为人生唯一出路。因为来自家长的巨大的精神压力，非但会诱发和加重考试病，而且有时会发生不幸的后果。