正确行路姿势

有兴趣学行路吗？

当然，每个人天生就懂得行路，但未必姿势正确，假如行路时姿势不正， 雅观与否还属其次，最严重的是这样会影响身体，导致某些部分痛楚或受伤。

行路本身亦是一项健美运动，但若方法不恰当，效果便大打折扣，甚至

徒劳无功。

这里由专家告诉你七点行路姿势必知——

1. 后腿离地时，要以脚尖用力；很多女士们穿高跟鞋时，习惯先由后跟离地，此乃错误姿势。

2. 脚尖应直指向前，即俗称不可“八字脚”。

3. 背手袋宜横跨胸前，让两边肩膀平均承受重量。

4. 行路时要挺起胸膛，这自然会将骨盆翘起，减轻背部弯曲的压力，特别是穿高跟鞋时。

5. 双眼向前望，不要望地，有助姿态垂直。

6. 让双手自然地从肩膀处起前后摆动。

7. 让整个身体向前倾三至五度；但小心不要只让上身前倾。