夏日游泳要保护皮肤

太阳光的紫外线具有很强的杀菌作用，能提高身体免疫力，促进体内维生素 D 的合成，加速血液的流动，促进新陈代谢。皮肤被太阳晒黑了是健美的标志。

但是物极必反，夏天游泳身体皮肤过多地接触紫外线是有害的，特别是强烈的阳光会使皮肤干燥，使人容易变得苍老和皱纹重重，有的甚至还可以引起严重的疾病，如皮肤癌等。紫外线接触得越多，对皮肤的损害越大。所以夏日游泳时，要注意养成保护皮肤的习惯，特别是面部皮肤。阳光太猛烈时，最好带上遮阳帽与茶色眼镜。如发觉有灼痛或搔痒时，应立即停止游泳。皮肤经暴晒后，要使用皮肤湿润剂，以便保护皮肤，皮肤病患者不要到游泳池游泳。如果因比赛或其他特殊情况，如皮肤因长时间接受暴晒而发生晒伤现象，应让患者多在阴凉处休息，或请医生适当给予治疗。