蝶泳

是竞技游泳的比赛项目之一。二十世纪三十年代初，有的运动员为了提高蛙泳的速度，在划水结束后把臂提出水面，两臂从空中向前摆进，好像蝴蝶展翅一样，因而被取名为蝶泳。

现代蝶泳的基本动作是，两臂入水后向外分开时手心转向侧外，然后转向侧下进行划水，这时保持高肘姿势，使手和小臂形成较好的对水位置，并开始由前向后，由外向里划水，划至腹下时时关节弯曲程度达到最大，两手相距很近。接着向后向外推水结束臂的划水动作。两手在大腿两旁借助于划水的惯性出水，两臂从空中绕半圆形向前移，至前方伸直入水，入水点与肩同宽。腿部动作，两腿并拢进行波浪形的上下打水。腿打水时，由躯干发力， 大腿下沉，膝关节弯屈，使小腿和脚面向后对准水，及时抬起大腿，形成鞭状的打水动作，连续不断地推动身体前进。蝶泳的手臂和腿的配合动作为 1∶ 2，即臂划一次水，腿打二次水，在臂入水时打第一次腿，臂划水至后部时打第二次腿，同时抬头吸气。

现代蝶泳的技术特点之一，是在游进时身体呈波浪形。这对其他游泳姿势来说被认为是不合理的。但是蝶泳却成功地利用波浪动作来推动身体前进。