冲浪运动

早在 1778 年，英国探险家 J.库克船长在夏威夷群岛就曾见过当地居民有这种活动。1908 年后冲浪运动传到欧美一些国家。1960 年后传到亚洲。近一二十年冲浪运动有了较大的发展，北美洲、秘鲁、夏威夷、南非和澳大利亚东部海滨都曾举行过大型的冲浪比赛。

冲浪运动以浪为动力，运动员站立在冲浪板上，或利用腹板、跪板，充气的橡皮垫、划艇、皮艇等驾驭海浪的一项水上运动。不论采用哪种器材，

运动员都要有很高的技巧和平衡能力，同时还要学会在风浪中长距离游泳。冲浪运动要在有风浪的海滨进行。海浪的高度要在 1 米左右，最低不少

于 30 厘米。夏威夷群岛常年有适合于冲浪运动的海浪，特别是冬天或春天都

有从北太平洋涌来的海浪，浪高达 4 米，可以使运动员滑行 800 米以上。因此夏威夷群岛一直是世界冲浪运动中心。

最初使用的冲浪板长 5 米左右，重 50～60 公斤。以后出现了泡沫塑料板， 板的形状也有改进。现在用的冲浪板长 1.5～2.7 米、宽约 60 厘米、厚 7～ 10 厘米，板轻而平，前后两端稍窄小，后下方有一起稳定作用的尾鳍。为了增加摩擦力，在板面上还涂有一种蜡质的外膜。全部冲浪板的重量只有 11～ 26 公斤。

冲浪运动是运动员先俯卧或跪在冲浪板上，用手划到有适宜海浪的地方作起点。当海浪推动冲浪板滑动时，运动员使冲浪板保持在浪峰的前面站起身体，两腿前后自然开立（一般是平衡腿在前，控制腿在后），两膝微屈， 随着海浪，快速滑行。

冲浪比赛主要根据运动员在规定时间内完成的冲浪数量和质量，用 20

分制进行评分，如在 30 分钟内冲 3 个浪或 45 分钟内冲 6 个浪，再根据运动员冲浪的起滑、转弯、滑行距离和选择浪的难易程度等进行评分。