扭伤

扭伤，是当关节在间接外力作用下，因做超常范围活动而造成的关节内外侧韧带损伤，以足踝关节和膝关节最常见。较轻时，少量韧带纤维被撕裂； 重时大部或全部韧带撕裂。

扭伤时，局部的疼痛和肿胀常很明显，若伤及关节滑膜，则由于较多血液和组织液渗出，使关节出现肿胀，关节活动受限。有时，受伤者自己会感到，活动时关节内有“卡住”的感觉，提示还有关节内其他组织（如半月板） 的损伤，应及早就医检查，X 线拍片可帮助明确诊断。

由于扭伤是因为局部韧带受伤引起的，故局部有压痛，一加牵拉更是疼痛异常。如果韧带完全断裂，关节反而可以被完全拉开，出现超范围活动。扭伤时，处理原则与挫伤大致相似。如属韧带完全断裂，应尽早去医院

作缝合固定手术。

扭伤当时应暂停活动，以减少渗血和肿胀。以后何时恢复活动要听从医

生指导。原则上，不太严重的扭伤在疼痛和肿胀有所减轻后，就应开始活动， 以防组织粘连。但若过早活动或活动不当，又会加重关节肿胀，使急性损伤转为慢性。如发展到关节囊有慢性增生时，关节肿大，反复出现疼痛，会明显影响关节功能。

扭伤恢复期的早期活动最好使用关节支持带或护具（如护膝、护腕等）， 保持关节稳定，避免发生再损伤。身体其他部位起支持带作用的物品还有围腰、弹力绷带、粘膏和纱布绷带等。