一、气温和相对湿度

人的正常体温是 37℃。当身体处于活动状态或处于热环境（如暴露于阳光下）时，体温将会上升。体温通过皮肤排汗散失水分的过程进行调节。如果不出汗，人的体温就会每小时升高 2℃。空气增加其所持有水分的能力， 取决于它的相对湿度。相对湿度是在一定温度条件下，空气所持有的水汽量与所能持有的最大水汽量的百分比。如果相对湿度太高，通常超过 70％时， 空气就不再能吸收来自皮肤排汗的水分，人的体温得不到调节，就会过热， 感到不舒适。即使气温仅 26℃，如相对湿度高，人们也可能有热休克的危险。而气温即使达 36℃，若空气干燥，人们也不至于有热休克的危险。当气温为16～28℃，相对湿度为 30～70％的时候，人们感到最舒适。高气温和高相对湿度同时出现的气候条件，一般不适宜于旅游活动，因为旅游活动不可能总是停留在有空调的建筑物或车辆内。赤道地区通常不大适宜于发展旅游业， 原因正在于此。

干热对于人体来说尚比较容易忍受，但要避免直接暴露于阳光之下，并随时通过饮水以弥补因出汗而损失的水分。炎热的沙漠气候给人体带来的危险和不舒适，主要是因为脱水，这和身体过热所带来的结果有些类似。现在， 冒险旅游和背负行装旅游正在向炎热沙漠的边缘地区扩展，那里相对比较容易进入。到撒哈拉沙漠中的绿洲去旅游，在有些国家已经成为一项时髦的选择。

一般说来，气温在 16～28℃，同时相对湿度在 30～70％的条件下，大多数各种不同的旅游活动都可以进行。但在这一温度范围内，如果相对湿度低于 30％，会使人明显感到干热；如果相对湿度高于 70％，会使人因湿热、气闷而感到不舒适。

前面已经指出，身体运动会引起体温升高，因此以陆地为基地的各种旅游活动常常受到气温和相对湿度的限制。适于这类旅游活动的气温要比在水中，以及阳光-大海-沙滩旅游活动低一些。当气温高于 20℃，同时相对湿度高于 70％，或者二者分别高于 28℃和低于 30％时，只能进行少量的剧烈运动。海滩娱乐需要较高的气温，一般不应低于 28℃，但相对湿度高于 60％或低于 30％都会使人感到不舒适。当气温低于 16℃时，所有被动性娱乐都是不适宜的。

低于 0℃的气温，对于绝大多数旅游活动来说，都属于严寒恶劣气候条件。但是对于冰上运动和滑雪运动却是必不可缺的条件，前者的最适气温是零下 10℃左右，后者的最适气温是零下 20℃左右。