测呼吸的方法

由于自己能随意控制其呼吸的频率和深度，呼吸的自我测定往往难以准确，而需别人进行“他测”但若觉察别人正对自己的呼吸进行他测时，又会感到不自在，而使自己呼吸的频率和深度都有所改变。所以，测定呼吸率多在被测者不在意时进行。注意对方的胸部在 1 分钟内起伏多少次，即为对方的呼吸率。

正常的呼吸率为 16～20 次／分。老年人较慢，婴幼儿较快。呼吸率一般随体温升高而增加。呼吸率、呼吸量和呼吸节律都可能发生变化，表现为呼吸过缓、呼吸过速、呼吸过深、呼吸过度、呼吸困难、潮式呼吸等。呼吸困难发生在剧烈体力活动和处于高海拔地区时，也发生在肺炎、哮喘、左心衰竭等病理状况。呼吸过速多见于体温升高（发热）。情绪激动时呼吸又快又深。安眠药中毒时，呼吸中枢受到抑制，出现呼吸过缓。酸中毒、尿毒症、糖尿病昏迷、脑瘤、颅内压增高时，呼吸慢而深。潮式呼吸是指呼吸逐渐加深，达到顶峰后又变浅，渐至呼吸停止，然后又出现浅呼吸并逐渐加深，呈有规则的节律改变。这是中枢性呼吸衰竭的凶兆。发展到下颌呼吸（实际是没有气体进出的下颌动作），已是临终的征象。