寒冷对人体的影响及防护

人体在非常寒冷的气候条件下，会发生一些生理功能衰退。如周围温度太低，而衣着的保暖程度又不够，或睡眠不足，进食太少等，便会使身体在寒冷环境不能保持适当的热平衡，导致体温过低。当体温过低时，通常因心脏功能减弱，或因热量调节机能失效而死亡。远离人体中心的极端处，如脚部，容易发生局部组织冻伤。

在既湿又冷的气候条件下，即使没有发生冻伤，也往往发生脚痛。其症状和冻疮相似——肿胀、坏疽，还可能引起组织腐烂，国外有人称为“战壕脚痛”。若保持脚部温暖而干燥，此症便可缓解。在极寒冷的空气中呼吸， 有伤害呼吸道的可能。

寒冷对人体的损伤普遍存在，近年的研究认为，寒冷防护主要包括局部防护和气候监测。

首先是局部防护。头颈部、手和脚的防寒具有特殊性。头颈部面积虽只占全身总面积的 9％，但如在零下 4℃环境中，着衣暖和者，头颈部散热量达到整个身体在安静状态下总产热量的一半。

手和脚面积的总和为全身表面积的 12％。这些部位毛细血管表浅，血流量小，在环境气温低的情况下，血管收缩，热量供应不足，皮温降低，容易受冻。在零下 5℃以下的低温环境中，一般就得有保温防护。

再谈一下气候监测。低气温和人体生理反应研究已积累的大量资料显 示，两者之间的关系十分密切。这样，就可以像农业天气预报一样，进行医疗气象预报，以提醒人们气温降低变化将会给人体带来的伤害，便于提早采取预防措施。医疗气象防冻监测预报通常有三个步骤：用温度计实测或注意当地的天气预报；根据外环境低温及风速的大小计算温度，从而指示出对手指、脚趾的影响及其程度；由于冷环境对人体的冷却作用主要取决于气温和风速，因此，根据当时实测的两种指标值，用评价室外寒冷环境气温和风速

综合指标风冷指数，来定量地表示冷环境对人体的综合致冷效应。实践证明， 这种方法与所观察的生理现象大体上相符合。