第四章 体操的保护与帮助概 述

保护与帮助，是体操教学训练中经常采用的手段和方法。广泛地运用保护与帮助，是体操运动区别于田径、球类等运动项目的一个显著特点。

正确地运用保护与帮助，有助于减轻练习者的身体负担，消除顾虑，增强信心，便于尽快地建立正确动作概念，掌握动作技术，提高动作质量。体操运动技术之所以能迅速发展和提高，与广泛地运用和不断地完善保护与帮助的方法密切相关。

体操运动，尤其是竞技性体操常使人体处于一定高度的器械上或空间去完成某种异常和复杂的创作，具有一定的惊险性。在练习中，可能会出现脱手跌下、摔倒等情况，这就需要通过及时有效的保护与帮助以维护练习者的安全，达到预防运动创伤的目的。

通过彼此间的保护和帮助，能培养练习者的责任感以及吃苦耐劳和忘我的精神。还可以培养练习者具有热爱集体、互相关心、互相爱护、互相帮助的良好作风。

为了在体操教学训练中，更好地运用保护与帮助，充分发挥其作用，学习和掌握有关保护与帮助的理论知识和技术技能是非常必要的。