（三）轻器械体操动作

轻器械体操动作是指采用实心球、体操棍、哑铃等轻器械进行的健美体操练习。利用轻器械做健美体操，应充分发挥器械的特点，使健美体操多样化，以提高练习者的兴趣，收到更好的锻炼效果。