测一测自己的气质

年轻的朋友，你知道什么是气质吗？

“气质”是一个心理学名词，用通俗的话来讲，就是指一个人的“性情”、“脾气”。这么说，你就不会感到陌生了。

古希腊有一位叫做希波克拉特的医生，首先提出“气质”学说。他认为， 人体之中有四种不同的液体：血液、粘液、黄胆汁与黑胆汁，由于每个人身体中这四种液体比例不同，形成人的气质也不同。血液占优势，叫做多血质， 粘液占优势，叫做粘液质，黄胆汁占优势，叫做胆汁质，黑胆汁占优势，叫做抑郁质。

气质不同，其行为表现也是不同的——

多血质的人，活泼好动，反应迅捷，喜欢交往，注意力容易转移，兴趣多变。

粘液质的人，安静稳重，反应缓慢，沉默寡言，情绪不易外露，注意稳定但难以转移，善于忍耐。

胆汁质的人，直率热情，精力旺盛，容易激动，心境变换剧烈。

抑郁质的人，性情孤僻，行动迟缓，体验深刻，善于觉察别人不易觉察到的细小事物。

同学们只要注意观察周围的人，就不难发现这些差别。

现在需要弄清：人们在气质上的差别，确实是四种体液不同造成的吗？ 回答是否定的。现代科学已经证明，人的气质差异乃是大脑皮层基本过程差异的表现。前苏联学者巴甫洛夫发现了这个奥秘，他指出，人的高级神经活动可以划分为四种类型：

A、活泼型——强、平衡、灵活型

B、安静型——强、平衡、不灵活型C、不可抑制型——强、不平衡型

D、弱型

巴甫洛夫的发现，正好与四种气质类型相对： 活泼型，相当于多血质；

安静型，相当于粘液质；

不可抑制型，相当于胆汁质； 弱型，相当于抑郁质。

这么说来，传统的气质学说就缺少科学依据了。但是，由于“气质”这个词沿用了多少年，所以人们还是习惯地使用这个词，只是赋于它科学的解释罢了。

有的同学可能又会问：成才与气质有什么关系吗，我自我感觉是个抑郁质的人，是不是成才无望了？

我们说，这样的担心是没有必要的。科学研究告诉我们，气质类型同能不能成才没有必然联系，任何一种气质，都有成才的，也有不成才的。举些大家熟悉的例子吧，普希金、赫尔岑、克雷洛夫、果戈理都是著名的俄国作家，但他们的气质是不同的：普希金是位胆汁质的人，赫尔岑是位多血质的人，克雷洛夫是位粘液质的人，而果戈理却是位抑郁质的人。再比方说，同是军事家，苏沃洛夫是位多血质的人，而库图佐夫是位粘液质的人。另外大家熟知的科学家巴甫洛夫是位胆汁质的人，音乐家柴可夫斯基是位抑郁质的

人。

心理学研究告诉人们，任何一种气质都具有两重性，即既有其好的一面， 又有其不好的一面，就说抑郁质的人吧，性情孤僻，行动迟缓是其短，但这种人对事物体验深刻，观察自然、社会现象比较耐心、细致，而且持久，这不又是其长吗？同样道理，多血质的人对事物反应迅捷，很容易对一门科学、技术、艺术感兴趣，但“热得快，冷得也快”，搞不好会“打一枪，换一个地方”，这对他（她）认定成才目标，踏踏实实地不懈努力，又是不利的了。因此我们说，气质本无好坏之分，关键是看你是否能够根据自己的气质特征， 扬长避短，追求事业的成功了。

例如，社会上有许多职业，有的职业，要求从业者动作灵活，反应迅速， 多血质与胆汁质的人干起来较为合适；有的职业要求从业者耐心、细致、能够持久，粘液质、抑郁质的人干起来可能有较多的优势。从这个意义上讲， 弄清掌握自己的气质类型是很有价值的。

那么，怎样才能知道自己的气质类型呢？心理学工作者陈会昌曾经设计出 60 道试题，通过回答这些试题，你便可以大致确定自己的气质。在回答这

些问题时，你认为很符合自己情况的，记 2 分；比较符合的，记 1 分；介于符合与不符合之间的，记 0 分；比较不符合的，记-1 分；完全不符合的，记

-2 分。好，现在就请你回答如下 60 道试题——

测定气质类型的 60 道试题

1. 做事力求稳妥，不做无把握之事。

2. 遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。

3. 宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。

4. 到一个新环境很快就能适应。

5. 厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、危险镜头等。

6. 和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。

7. 喜欢安静的环境。

8. 善于和人交往。

9. 羡慕那种克制自己感情的人。

10. 生活有规律，很少违反作息制度。

11. 在多数情况下情绪是乐观的。

12. 碰到陌生人觉得很拘束。

13. 遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。

14. 做事总是有旺盛的精力。

15. 遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。

16. 在人群中从不觉得过分拘束。

17. 情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没意思。

18. 当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。

19. 理解问题总比别人快。

20. 碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。

21. 对学习、工作、事业怀有很高的热情。

22. 能够长时间做枯燥、单调的工作。

23. 符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。

24. 一点小事就能引起情绪波动。

25. 讨厌做那些需要耐心、细致的工作。

26. 与人交往不卑不亢。

27. 喜欢参加热烈的活动。

28. 爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。

29. 工作学习时间长了，常感到厌倦。

30. 不喜欢长时间谈一个问题，愿意实际动手干。

31. 宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。

32. 别人说我总是闷闷不乐。

33. 理解问题比别人慢些。

34. 疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。

35. 心里有话宁愿自己想，不愿说出来。

36. 认准一个目标就希望尽快实现，不达目的誓不罢休。

37. 学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。

38. 做事有些莽撞，常常不考虑后果。

39. 老师讲授新知识时，总希望他讲慢些，多重复几遍。

40. 能够很快地忘记那些不愉快的事情。

41. 做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。

42. 喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参加各种文艺活动。

43. 不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。

44. 接受一个任务后，就希望把它迅速解决。

45. 认为墨守成规比冒风险强些。

46. 能够同时注意几件事物。

47. 当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。

48. 爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。

49、对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。

1. 对周围人们的关系总是相处不好。

2. 喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。

3. 喜欢做变化大，花样多的工作。

4. 小时会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。

5. 别人说我出语伤人，可我并不觉得怎么样。

6. 在体育活动中，常因反应慢而落后。

7. 反应敏捷，头脑机智。

8. 喜欢有条理而不甚麻烦的工作。

9. 兴奋的事常使我失眠。

10. 老师讲新概念，常常听不懂，但是弄清后就很难忘记。

11. 假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。

在测试了以上 60 道题后，请你把得分按下表相加， 并算出各栏的得分。

如果多血质一栏超过 20 分，其他三栏得分较低，则为典型的多血质；如果这一栏得分在 20 分以下，10 分以上，其他三栏得分较低，则为一般多血质。

如果有两栏得分显著超过另两栏得分，而且分数比较接近，则为混合型气质，如“胆汁—多血质混合型”，“多血—粘液质混合型”，“粘液—抑郁质混合型”等等。

如果一栏得分很低，其他三栏都不高，但很接近，则为三种气质的混合型，如“多血—胆汁—粘液质混合型”“粘液—多血—抑郁质混合型”等。如此看来，多数人的气质是一般型气质或两种气质的混合型，典型气质

和三种气质混合型的人是比较少的。

年轻的朋友，你找准自己的气质了吗？那么，你又将怎样发挥自己气质的长处呢？