空腹时戒吃的水果
水果是饭前吃好还是饭后吃好?过去众说纷纭。现在营养专家经科学试验证明,以下一些水果在空腹时戒吃:
番茄。含大量的果胶、柿胶酚和可溶性收敛剂,可与胃酸发生反应,使胃压增高,引发胃胀痛。
柿子。含丰富的果胶、柿胶酚和有机酸,可与胃酸结合成难以消化的块状物,引起医学上称之为“胃柿结石症”的疾病。
山楂。其果实含有机酸较多,虽有消化作用,但空腹时使胃液酸度增高, 会引起严重的胃不适。
橘子。有机酸和糖分的含量都较高,空腹食用会刺激胃粘膜,使胃胀闷、嗝酸。
水果是饭前吃好还是饭后吃好?过去众说纷纭。现在营养专家经科学试验证明,以下一些水果在空腹时戒吃:
番茄。含大量的果胶、柿胶酚和可溶性收敛剂,可与胃酸发生反应,使胃压增高,引发胃胀痛。
柿子。含丰富的果胶、柿胶酚和有机酸,可与胃酸结合成难以消化的块状物,引起医学上称之为“胃柿结石症”的疾病。
山楂。其果实含有机酸较多,虽有消化作用,但空腹时使胃液酸度增高, 会引起严重的胃不适。
橘子。有机酸和糖分的含量都较高,空腹食用会刺激胃粘膜,使胃胀闷、嗝酸。