中、远距离投篮时为什么要求球向后旋转？

在篮球比赛的中、远距离投篮时，可以看到球是旋转着飞入球篮的，而旋转的方向是很重要的。在投篮的技术教学训练中，教师要求学生在投篮出手时，用手指拨动球体，使投篮的力通过球体重心的下方，使球产生后旋。为什么这样要求呢？用应用最普及的单手肩上投篮动作为例来分析一

下。一方面来说，球篮高，人的位置低，而投篮又都是向前用力的，使球后旋更符合人体的生理解剖特点。因为单手肩上投篮时，手是放在球的后下方的，这样在用力时，伸臂、屈腕、拨指的动作最容易使球后旋。

另一方面，也是最主要的原因，使球后旋可以提高球在空中飞行的稳定性，提高投篮命中率，球落在球篮上时，球在球篮上原地跳动的机率大，不易一下弹得很远。这是因为，一个球体向后旋转着向前飞行时，球体的上部的速度要快于球体的下部，因为两部分的速度不同，上部与下部就产生了压力差，根据物理学原理，速度较快部分的空气压力要低于速度较慢部分的压力，球体下部压力大，就会使球产生一定升力，这种升力使球飞行得更稳定， 更容易投入球篮。再有球的后旋会使投到篮脖或投到篮框上的球前冲力减小，而更易于使球在篮圈上原地跳动，就像乒乓球的下旋球，碰到球桌上会原地跳动一样。所以在中、远距离投篮时均要使球后旋。