封锁线——拦网

拦网是排球基本技术之一，它是在网上将球拦回对方场区，是对付扣球的最有效的封锁线，也是防守的第一道防线，有人将拦网也叫“封网”。

现代拦网的作用已不止是消极阻拦和被动防守，而是有一定的攻击性。成功的拦网不仅可以直接拦死或拦回对方的扣球，还可将有力的扣球拦起， 为后排防守减轻压力。拦网也是得分和得发球权的重要手段之一，拦网水平的高低直接影响着比赛的胜负。在当前扣球技术迅速发展的情况下，如果没有拦网，后排防守是极其困难的。由于拦网技术、战术水平的提高，网上争夺将更加紧张激烈。

随着排球运动的发展和规则的变化，拦网技术也在不断改进和创新。二十世纪五十年代采用后仰拦网，以拦起、拦高为主，以便组织反攻。六十年代，规则上允许手过网拦网，中国首创的一种进攻型拦网技术——“盖帽拦网”，在当时的国际比赛中普遍采用。在实践中，“盖帽式”拦网动作也在不断改进，先是手臂上伸，拦网时手腕前扣，后来发展成前臂上伸过网去， 手腕用力向下拍击球。至今这种拦网方法仍然广泛采用着。

拦网技术发展到八十年代，又出现了攻击性更强的拦网技术。这种方法不只是封锁网上了，而是整个手臂几乎都伸过网去逼近球，两手手指尽量张开包球，手指用力象弹钢琴一样地弹击球。目前这种拦网方法多被国内外强队中身材高、弹跳力较好的队员所采用。