一 任何人一生中都会有压力

乔伊·托雷斯说得好，把人打倒的不是重拳，而是暗拳。在当今社会， 打倒我们，阻碍我们激发潜能的是压力。现代人面对的最严峻问题之一是压力。成功人士的人生似乎井井有条，但同样会受与压力有关的问题困扰。要明白压力在过去的 100 年中在美国变得怎样严重，只需看看这个事实：19 世纪末 20 世纪初，美国人健康的“十大杀手”全部是传染病；而在 20 世纪的

90 年代，十大杀手全部是跟压力有关的疾病。一言敝之，压力限制人的潜能。

人们不可能对付自己不明白的事物，所以要讨论如何应付压力，就要先观察压力。

事实上，任何人的一生中都会有压力。

说到压力，问题不是“你是否遇到过压力？”我们都会遇到这样或那样的压力。问题是：“受到什么压力的影响？这些压力是怎样影响你的？”有些压力，随着你养成正确的思维方式就能完全避免；另外的压力则无可避免， 你有必要学会怎样对付。